Mau anak pintar membaca? mulai dengan diet makanan sehat

Mau anak pintar membaca? mulai dengan diet makanan sehat

Mau anak pintar membaca? mulai dengan diet makanan sehat
(Interaksi Anak dan Ibu, picture by pexels. com)
Mengajarkan kepada anak untuk hidup sehat memang harus dimulai sejak dini, seperti halnya mengajarkan pola makan yang sehat untuk anak, sebab dengan menerapkan pola hidup yang sehat, maka akan memiliki efek positif pada pertumbuhan buah hati, lalu penting juga untuk mengajarkan anak agar tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung pemanis karena makanan dari makanan dan minuman yang manis dapat memicu penyakit diabetes yang sangat kita hindarkan tentunya.

Setelah menerapkan Pola makan sehat pada anak, kita juga bisa menerapkan Diet sehat yang dapat bermanfaat untuk anak-anak, sebab dengan menjalani diet sehat dapat membantu meningkatkan potensi anak dalam hal membaca. Kita tentu saja harus menjaga pola makan buah hati agar mendapatkan asupan gizi yang sehat dan seimbang, dan hal ini diharapkan dapat meningkatkan kecerdasan motorik pada anak.

Dengan mulai Diet makanan sehat dapat memacu adanya potensi membaca anak terutama jika anak sudah memasuki dunia sekolah tahap awal. Dilansir dan dirangkum dari selebx. com, Dari riset terungkap bahwa anak-anak yang mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan buah-buahan, sayuran, ikan, serta lemak tak jenuh, gandum utuh, dan rendahnya produk gula, diketahui lebih baik pada saat tes yang mengukur potensi membaca anak tersebut.


Riset tersebut juga mendapatkan adanya hubungan positif antara mutu diet sehat pada anak dengan potensi membaca anak tersebut. Walaupun faktor lainnya juga menjadi salah satu faktor yang dapat meningkatkan potensi membaca pada anak.

Baca Juga

Mau anak pintar membaca? mulai dengan diet makanan sehat
(Food, picture by pxhere. com)

Beberapa Alternatif makanan dan minuman Tanpa Gula Untuk Anak dan buah hati tersayang:


1. Berikan Buah – Buahan yang sehat

Seperti makanan Sereal manis dan bubur termasuk makanan yang disukai anak. Tetapi, jika dikonsumsi setiap hari akan tidak baik untuk kesehatannya. Sesekali bisa diganti dengan camilan seperti buah – buahan, dan bisa juga buah-buahan dicampurkan dengan bubur biskuit gandum atau juga sereal gandum.


2. Berikan Minuman yang Bebas Gula

Selain meminum air putih secukupnya, buah hati tersayang juga bias diberikan minuman yang manis namun tetap bebas gula, yaitu menambahkan sedikit pemanis madu ke dalam minuman sehat yang disukai anak. (Sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak atau dokter ahli untuk menambahkan campuran pemanis pada minuman anak)


3. Bisa memberikan minuman Yoghurt

Yoghurt bisa ditambahkan ke dalam menu es krim dan jelly dengan olahan sendiri di rumah, agar dapat mengurangi asupan gula yang berlebih yang terdapat pada eskrim dan jelly yang ada di luar.


Semoga bermanfaat untuk buah hati tercinta Anda...
 
Baca Juga




(Media ini adalah sarana informasi, tidak menggantikan teori dan fakta dari para ahli di bidangnya, silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan dan fakta yang ada)
 
Sumber referensi
Google, selebx. com/3598-jago-membaca-berilah-anak-dengan-diet-makanan-yang-sehat/

Popular Posts