Top-ads

category1

category2

The Latest

Bagaimana Cara Diet untuk Mengatasi Diabetes Tipe 2?

Bagaimana Cara Diet untuk mengatasi Diabetes Tipe 2?
(Cek Diabetes, picture by pexels. com)

Penyakit diabetes haruslah kita sadari dengan mendalam, pada beberapa contoh seperti penyakit diabetes Gestasional yang jauh lebih besar ditemukan pada pasien yang memiliki kelebihan berat badan, dibandingkan dengan yang tidak memiliki kelebihan berat badan. Diabetes Tipe 2, atau disebut juga diabetes onset dewasa, sering ditemukan pada orang dengan kelebihan berat badan dibandingkan dengan rentang berat yang ideal. Sebab diketahui dari Fakta, bahwa hampir 90% penderita diabetes tipe 2 adalah yang memiliki kelebihan berat badan. Jika menderita diabetes tipe 2, sebaiknya diatasi dengan salah satu cara mengendalikan berat badan adalah hal yang utama.


Hampir 40% Seseorang yang menderita penyakit diabetes Tipe 2 diketahui memiliki tekanan darah yang cukup tinggi, dengan kondisi lain yang diyakini menjadi penyebabnyajuga yaitu kelebihan berat badan, lalu kondisi Kelebihan berat badan ini juga bisa menyebabkan dengan kondisi yang dikenal sebagai Resistensi Insulin, yaitu ketika tubuh tidak lagi dapat merespons insulin, yang sangat dibutuhkan untuk membantu tubuh dalam menggunakan gula serta glukosa sebagai bahan bakar pada tingkat sel.

Baca juga
Cara Mengontrol Kolesterol


Terapi Pare untuk Penyakit Diabetes
 

Beberapa cara mengatasi Diabetes tipe 2 :


1. Jangan biarkan Diabetes mengendalikan kehidupan Anda,


2. Mengambil langkah untuk berolahraga,


3. Lalu jangan lupa berkonsultasi dengan dokter,


4. Selalu perhatikan asupan makanan yang dikonsumsi, sebab setelah Anda didiagnosis menderita  penyakit diabetes. Ini berarti secara harus mengikuti batasan-batasan untuk diet, dengan melakukan diet ketat dan dengan semaksimal mungkin.


Banyak dan beragam makanan yang bisa di konsumsi untuk program diet ketat bagi penderita diabetes, jadi tidak perlu begitu khawatir akan dibatasi memakan ini dan itu. Namun sebaiknya sebelum melakukan diet ketat dan memerangi diabetes tipe 2 dan diabetes lain pada umumnya, sebaiknya segera konsultasikan diri Anda kepada dokter ahli di bidangnya agar mendapat saran secara detail dari para ahli profesional di bidangnya.

Baca juga
Cara Menjaga Berat Badan Dengan Makan Perlahan



Semoga bermanfaat


(Media ini adalah sarana informasi, tidak menggantikan teori dan fakta dari para ahli di bidangnya, silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan dan fakta yang ada. Sebaiknya segera konsultasikan kondisi kesehatan kepada dokter ahli di bidangnya)

Manfaat ASI untuk melawan Alergi makanan pada Bayi

Manfaat ASI untuk melawan Alergi makanan pada Bayi

(Asi, picture by Pixabay. com)

ASI merupakan hal yang sangat utama bagi bayi yang baru lahir, sebab dari sinilah penyaluran sumber asupan yang sangat berharga untuk tubuh bayi yang baru lahir ke dunia itu. Dengan memberikan ASI, dapat juga menjadi sebuah penyebab adanya kedekatan Ibu dan Anak (bayi yang baru lahir) dan menjadi sebuah ikatan bathin yang tak terhingga adanya.

Betapa pentingnya ASI bagi sang bayi untuk tumbuh kembangnya. Beragam banyak manfaat ASI untuk sang bayi, termasuk bisa membantu bayi melawan Alergi terhadap asupan yang dikonsumsi oleh bayi baru lahir tersebut.

Seperti yang dilansir dan dirangkum dari Suara. com, bahwa sebuah Hasil penelitian telah dilakukan University of Michigan, dan penelitian tersebut mengungkapkan, bahwa sang ibu yang mengkonsumsi asupan makanan yang dapat menjadi penyebab alergi seperti hal nya susu, kacang tanah, kacang pohon, kedelai, telur, gandum, kerang dan ikan pada masa kehamilan, diketahui akan dapat membantu untuk melindungi sang bayi dari alergi terhadap makanan ketika lahir nanti.


Menurut James R. Baker, Profesor di University of Michigan yang dilansir dari Zeenews.
"Studi terkontrol ini menunjukkan, bahwa ibu harus merasa bebas untuk (mengkonsumsi) makanan yang sehat & beragam selama (masa) kehamilan dan (pada) saat menyusui".

Penemuan tersebut mendukung pedoman pencegahan alergi yang baru-baru ini disusun di Amerika Serikat. Penelitian tersebut juga menolak (tentang adanya) saran sebelumnya, yang mendesak (sang) ibu untuk menghindari makanan alergi yang tinggi selama (masa) kehamilan atau (pada) saat menyusui.

James R. Baker juga mengatakan bahwa
"Mengkonsumsi berbagai makanan bergizi selama (masa) kehamilan & menyusui, tidak akan mempromosikan alergi makanan pada bayi yang sedang berkembang, dan dapat melindungi mereka dari alergi makanan,"

Sebuah Penelitian yang telah dipublikasikan dalam Journal of Experimental Medicine, telah menunjukkan, bahwa ASI dari ibu yang mengkonsumsi makanan alergenik, dapat melindungi anak dari alergi makanan, dan mencegah anafilaksis serta memproduksi imunoglobulin E, dan juga perluasan sel mast.

Kemudian diketahui pada percobaan lain, pada kelompok ibu yang tidak pernah mengkonsumsi makanan alergen, lalu diberi antibodi spesifik makanan dari ibu lainnya. Lalu hasilnya, metode ini ternyata juga bisa melindungi keturunan mereka dari alergi lewat pemberian ASI tersebut.
Manfaat ASI untuk melawan Alergi makanan pada Bayi
(Ibu dan Bayi)

Oleh karena itulah betapa sangat pentingnya pemberian ASI pada sang buah hati Anda, terutama bagi bayi yang baru lahir sampai pada masa kurang lebih 2 tahun. Untuk yang ASI belum keluar secara sempurna, bisa mencari para Ibu-ibu yang baik yang rela mendonorkan ASInya. ASI lebih baik daripada susu formula, apapun alasannya.


Baca juga
Makanan alternatif yang lezat untuk anak


Hal yang harus diketahui untuk mendidik anak yang baik

Semoga bermanfaat,


(Media ini adalah sarana informasi, tidak menggantikan teori dan fakta dari para ahli di bidangnya, silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan dan fakta yang ada. Sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter ahli segala hal tentang Kesehatan agar dapat mengetahui secara detail informasinya)


Sumber referensi
Google,
suara,com/health/2017/11/22/105319/begini-cara-asi-bantu-lawan-alergi-makanan-pada-bayi-baru-lahir

Apa itu Kimchi yang muncul di Google Doodle hari ini?

Apa itu kimchi yang muncul di Google Doodle hari ini?, manfaat kimchi untuk kesehatan
(Kimchi di Google Doodle, picture by screenshoot Page Google)

Perayaan Kimchi jatuh pada tanggal 22 November 2017 menjadi sangat spesial, sebab Google Doodle pada hari ini menampilkan setiap detail tentang Kimchi tersebut.


Kimchi merupakan makanan tradisional yang berasal dari Korea, makanan ini berupa asinan sayur yang merupakan hasil dari fermentasi dan diberi bumbu pedas. Kubis merupakan sayuran favorit yang sering dijadikan bahan baku utama pembuatan Kimchi ini. Kubis difermentasi dengan campuran kecap ikan, bawang putih, tepung beras, serpihan paprika merah, garam, jahe, lobak, dan juga wortel.

Difermentasi dalam pot tanah liat (Onggi), Kimchi adalah makanan tradisional khas Korea yang disukai Orang hampir di berbagai penjuru Dunia. Di Korea itu sendiri, sajian Kimchi bisa dinikmati bersama hidangan lainnya, dan dimakan dengan memakai sumpit. Sayuran terfermentasi yang merupakan bahan dari Kimchi itu sendiri ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Apa itu kimchi yang muncul di Google Doodle hari ini?, manfaat kimchi untuk kesehatan
(Kimchi, picture by pixabay. com)

Seperti dilansir dan dirangkum dari pikiran-rakyat. com yang melansir dari organicfacts, Seperti ini beberapa manfaat Kimchi:

1. Memiliki Nutrisi yang Tinggi

Kimchi memiliki Nutrisi yang tinggi dan rendah kalori, serta memiliki serat tinggi. Makanan fermentasi ini kaya dengan vitamin A, B1, B2, dan juga vitamin C, mineral seperti kalsium dan zat besi. serta asam amino

 

2. Membantu Mengatur kadar Kolesterol


Selenium dan Allicin yang terdapat pada Bawang putih yang digunakan untuk fermentasi Kimchi tersebut, Selenium ialah salah satu komponen unggulan yang dapat membantu menurunkan adanya kadar kolesterol, untuk membantu mengurangi adanya serangan jantung dan resiko stroke.

 

3. Memiliki Sifat Antioksidan yang cukup kuat


Kimchi memiliki Sifat antioksidan yang dapat memberikan efek perlindungan pada kerusakan oksidatif, melindungi tubuh dari efek berbahaya yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

 

4. Membantu Menurunkan Berat Badan


Sumber bakteri lactobacillus sehat yang bermanfaat bagi tubuh terdapat dalam Kimchi ini. Yang diketahui dapat membantu menurunkan berat badan, dengan adanya Kandungan serat dalam Kimchi yang membuat tubuh merasa kenyang, serta bisa mencegah makan berlebih. Tentu saja dengan cara mengendalikan nafsu makan, dan juga dapat membantu mengurangi kadar gula darah.


5. Memiliki kandungan Anti Penuaan


Kimci memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C. Pada Sebuah studi menunjukkan, bahwa Kimchi dapat membantu mengurangi stres oksidatif dalam sel, menghambat peroksidasi lipid (kelompok molekul alami yang ada dalam tubuh) sehingga (diharapkan dapat) memperpanjang umur tubuh.


Namun apakah Kimchi Halal untuk Muslim? sampai saat ini penulis belum menemukan jawaban pasti tentang halal atau tidaknya Kimchi ini. Namun sebaiknya untuk Muslim lebih teliti dalam memilih produk makanan apapun sebelum membeli. Dan alangkah baiknya jika menginginkan kepastian tentang halal tidaknya Kimchi, sebaiknya membuatnya sendiri di rumah dengan resep yang sudah diketahui kejelasan Halalnya.


Semoga Bermanfaat...

 

(Silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan teori dan fakta yang ada. Media ini adalah sarana informasi, tidak menggantikan teori dan fakta dari para ahli di bidangnya)
Referensi Sumber Bacaan:
Google,
pikiran-rakyat. com/hidup-gaya/2017/11/22/kimchi-dan-5-manfaatnya-yang-mengejutkan-414254
news.detik. com/berita/3534465/mui-samyang-u-dong-dan-kimchi-tak-pernah-daftar-sertifikasi-halal


Kids jaman now
(Kids jaman now, picture by lifeloe. net)

Kids jaman now
Fenomena kids jaman now saat ini sedang "ngehits" di media sosial. Dilansir dari bintang. com, hal ini berawal dari adanya Netizen di internet yang menggunakan akun cloningan alias akun palsu dari kak Seto. Akan tetapi sangat disayangkan hal tersebut menjadi viral dan seakan menjadi guyonan kekinian oleh para anak-anak dan remaja saat ini.

Hal ini sebenarnya berdampak buruk bagi moral Remaja bahkan anak-anak itu sendiri, sebab dengan adanya Kalimat yang tidak seharusnya dan tidak menunjukan adanya kalimat PUEBI (Pedoman Umum Ejaan Bahasa Indonesia) yang sesuai dengan Ejaan Bahasa Indonesia yang baik dan benar, dikhawatirkan tata bahasa Indonesia akan perlahan diabaikan demi hal yang dianggap kekinian. Disamping itu juga dikhawatirkan bahwa Anak-anak cenderung akan meniru hal yang dia lihat di internet, bukannya mejadi pelajaran untuk tidak dituruti malah justru berdampak ingin menuruti yang sedang trend dan ngehits, apalagi untuk keperluan upload foto di media sosial dengan harapan adanya komentar dan perhatian dari pengguna media sosial itu sendiri, sehingga ada rasa bangga ketika meng-upload foto kekinian yang berasal dari diri sendiri netizen yang meng-upload tersebut.

7 foto meme "kids jaman now" yang sebaiknya hanya dijadikan contoh sekedar pengetahuan dan tidak untuk tidak ditiru


1. Kids jaman now tidak seperti Anak zaman dulu waktu kecil diajarin membaca dan mengaji, tapi sekarang udah belajar make-up an

Kids jaman now
(Kids jaman now, udah bisa make-up an, picture by lifeloe. net)
2. Kids jaman now beda dengan Anak zaman dulu, Sekolah untuk belajar dan tidak pegang Hp dan berfoto berdua, tapi sekarang
kids jaman now
(Kids jaman now, Akyu udah bisa pacayan kakaksss, picture by memecomic. id)

3. Kids jaman now sudah belajar panggil papi mami, uang juga masih minta
Kids jaman now
(Kids jaman now, papi mamian kakaksss, picture by brillio. net)

4 Kids jaman now walaupun masih SD tapi sudah bisa bersolek dan centil

Kids jaman now
(Kids jaman now, godain akyu kakakss, picture by jurnalcowok. com)
5.Kids jaman now sudah dikasih motor yang digunakan untuk berpacaran :(
Kids jaman now
(kids jaman now, cini cayang cubit akyuhh,,picture by brillio. net)
6.Kids jaman now mungkin sudah tidak mengenal lagi Blackberry
Kids jaman now
(kids jaman now, ga akan tau betapa bangganya punya bb, picture by me. me)

7. Kids jaman now sudah bisa membelai walaupun masih ada ingus

kids jaman now
(kids jaman now, ayah capuiningusnya, picture by memecomic. id)

Kids jaman Now kalau kita jabarkan satu per satu

Kids = anak-anak / anak

Jaman (Harusnya Zaman) =Za.man yang berarti jangka waktu yang panjang atau pendek yang menandai sesuatu; masa:




Now= Waktu Sekarang

Hal tersebut  diartikan dalam kalimat kekinian tersebut dengan kelakuan anak zaman sekarang.

Ini tanggapan Kemdikbud tentang kalimat Kids jaman Now
Dapat ditemui dari akun instagram Kemdikbud RI, bahwa:

Kids jaman now
(Kids jaman Now tanggapan Kemdikbud RI, picture by News.detik.com, dari akun Kemdikbud RI)
" #SahabatDikbud, akhir-akhir ini kita sering mendengar kata "Kids jaman now". Penulisan yang benar adalah "zaman" ya, bukan "jaman". Lebih baik lagi kalau kita menggunakan bahasa Indonesia untuk keseluruhan kalimat. Yuk, budayakan menulis ejaan bahasa Indonesia sesuai Pedoman Umum Ejaan Bahasa Indonesia (PUEBI). #PUEBI #CintaBahasaIndonesia #bahasa #bahasaindonesia #belajarbahasa ".


Semoga tren kekinian yang menjadi viral di media sosial kedepannya menjadi lebih baik untuk tujuan mengajarkan yang baik pada anak-anak untuk generasi Indonesia yang lebih baik lagi. Aaamiin...











(Silahkan kritikan dan saran jika ada tulisan yang salah,
Sumber foto dan bacaan: Google.co. id,bintang. com/lifestyle/read/3134144/kata-kemdikbud-bukan-kids-jaman-now-tapi,
news.detik.com/berita/3689859/kemdikbud-ingatkan-netizen-kids-jaman-now-yang-benar-zaman)

Gangguan kesehatan bisa dideteksi dengan aplikasi Apple Watch

(Apple Wacth, picture by pexels. com)
Apple Watch merupakan jam tangan pintar yang diproduksi oleh Apple Inc. Apple watch tersedia dalam 4 macam varian, Varian tersebut antara lain: Apple Watch Edition, Apple Watch Sport, Apple Watch, Apple Watch Hermès . Apple Watch dapat terkoneksi secara nirkabel ke iPhone untuk melakukan fungsi telepon dan pesan.

Aplikasi Apple Watch Untuk Deteksi Gangguan Kesehatan


Dilansir dan dirangkum dari Republika, Pada Apple Watch, terdapat Aplikasi Cardiogram yang ternyata bisa digunakan untuk mendeteksi ritme jantung abnormal, hal ini bisa digunakan untuk memprediksi dan juga mencegah penyakit jantung.


Teknologi dalam aplikasi Cardiogram tersebut juga bisa dimanfaatkan untuk mendeteksi adanya 2 kondisi serius, seperti
1. Gangguan apnea tidur
2. Hipertensi dengan akurasi tinggi.

1. Apnea tidur bisa terlihat dari gejala terganggunya pernapasan ketika seseorang sedang tidur. Jika tidak mendapat penanganan dengan baik, dapat meningkatkan terjadinya resiko stroke.

2. Hipertensi dan apnea tidur adalah dua kondisi serius yang bisa menjadi penyebab komplikasi berbahaya pada kesehatan. Jika Hipertensi tidak dapat ditangani dengan baik, bisa saja menjadi pemicu komplikasi pada jantung, penyakit ginjal, stroke, bahkan kerusakan pada mata.


 
(Alat kesehatan, picture by pexels. com)

Dengan melakukan terus melakukan pantauan pada denyut jantung, Apple Watch diketahui bisa mendeteksi adanya apnea tidur dengan akurasi 90 persen, dan 82 persen untuk deteksi Hipertensi.

Pada sebuah Studi menunjukkan, bahwa dengan adanya kemampuan mendeteksi apnea tidur dan hipertensi, maka akan dapat menghemat waktu pengguna dan juga dokter. Sebab, data yang sudah berhasil terekam dalam aplikasi Apple Watch tersebut dapat membantu para dokter untuk membuat diagnosis dengan lebih cepat, untuk juga kemudian memberikan terapi lebih dini jika saja ditemukan masalah pada kesehatan.

Dirangkum dan dilansir oleh Republika, dari Mail Online:
Johnson Hsieh, Co Founder Cardiogram yang menjabat juga sebagai Ketua Peneliti, mengatakan:
"Dengan skrining terus-menerus, Anda bisa mengidentifikasi orang-orang dengan hipertensi yang mungkin tidak sadar mereka memiliki kondisi itu," tutur Beliau.

Lalu Menurut Johnson Hsieh, hasil studi menunjukkan adanya manfaat positif & menjanjikan dari penggabungan teknolgi wearable dengan sensor denyut jantung. Ada banyak teknologi sensor denyut jantung yang bisa digunakan selain Cardiogram, salah satunya FitBits.


Baca juga
Bagaimana mengatasi Penyakit Stroke


Sekilas aplikasi pada Apple watch series 1

Untuk hidup yang sehat. Dapat memantau aktivitas dan mengukur olahraga. Memonitor kesehatan. Apple Watch Series 1 memiliki prosesor dual-core dan fitur baru yang andal dari watchOS 4.

Sekilas aplikasi pada Apple watch  series 3
Memiliki Aplikasi Detak Jantung, Selalu bisa memantau detak jantung pada waktu istirahat, berjalan, dan juga setelah berolahraga. Terdapat juga Aplikasi Bernapas, untuk menenangkan Fikiran dan membiarkan tubuh rileks.


Baca Juga
Bahaya Kipas angin penyebab Hipotermia


Semoga bermanfaat


(Media ini adalah sarana informasi, tidak menggantikan teori dan fakta dari para ahli di bidangnya, silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan dan fakta yang ada. Sebaiknya melakukan kontrol kesehatan lebih lanjut kepada dokter ahli)



Referensi Sumber:
Google, Center,
id.wikipedia. org/wiki/Apple_Watch
apple. com/id/apple-watch-series-3/
apple. com/id/apple-watch-series-1/
republika.co. id/berita/trendtek/gadget/17/11/22/ozfz78-apple-watch-bisa-deteksi-dua-gangguan-kesehatan-ini

Seberapa Bahaya kipas angin untuk tubuh?


(Kipas angin gantung dalam kamar, pictuer by pexels. com)
Kipas angin dan AC adalah salah satu teman setia bagi Orang-orang yang sedang merasa hawa di sekitar sedang panas, misalkan di daerah yang panas atau dalam suatu ruangan yang cukup panas. Selain AC, pada hampir di setiap rumah juga kadang ditemui kipas angin, untuk tujuan pendingin ruangan atau juga bisa jadi pelengkap rumah saja yang hanya dipakai sesekali waktu.

Tidur tanpa kipas angin mungkin jauh lebih baik untuk kesehatan tubuh kita. Walaupun Pada rumah yang berada di wilayah cuaca yang panas, tentu saja AC dan kipas angin sangat dibutuhkan, apalagi ketika sedang beristirahat dan ingin tidur di malam hari, sebab alangkah tidak nyamannya tidur ketika badan merasa panas dan keringatpun muncul. Namun alangkah baiknya ketika menggunakan kipas angin, dengan tidak terlalu berlebihan dan secukupnya saja, misal dalam satu ruangan hanya menggunakan satu kipas angin dan sebaiknya tidak diarahkan langsung ke tubuh, lalu ruangan pun diusahakan tidak tertutup dan ada ventilasi untuk keluar masuk udara, sebab bisa jadi jika kipas angin di arahkan langsung ke tubuh dan dalam ruangan yang tertutup, maka tidak menutup kemungkinan angin yang dipancarkan kipas angin ke tubuh adalah pantulan dari zat yang kita keluarkan saat bernapas, sehingga yang diterima tubuh bukanlah lagi udara dingin atau segar dari kipas angin. Hal ini dikhawatirkan menjadi salah satu penyebab Hipotermia


Seperti yang dilansir dan dirangkum dari news.okezone, berita tanggal 05 November 2017, Bahwa Seorang Pria bernama Sobthawee Boonkua, berusia 44 tahun menggunakan 3 Kipas Angin sekaligus Ketika Tidur pada Kamis 2 November,   dan ditemukan sudah 'meningga*l' di kamar di rumah kerabatnya di Tambon Nai Muang. Setelah diperika, pria tersebut ternyata mengalami Hipotermia.

Perubahan suhu pagi hari secara tiba-tiba diketahui menjadi penyebab tragedi yang fatal di distrik Muang Chaiyaphum tersebut.

Saravuth Boonkua, kakak perempuan pria tersebut mengatakan, Sobthawee adalah pria yang sehat, dia tidur dengan tiga kipas angin yang posisinya tepat mengarahkan udara dingin kepada tubuhnya tanpa menyadari suhu di Chaiyaphum bisa menjadi jauh lebih rendah pada saat malam hari.

Lalu Seorang pemeriksa medis mengatakan bahwa pria bernama Sobthawee tersebut meningga*l dunia diakibatkan oleh serangan Hipotermia, sebab tubuhnya tidak mampu menyesuaikan diri dengan dingin yang mendadak dan telah menjadi syok.
(Kipas angin gantung, picture by pxhere. com)
Oleh sebab kejadian tersebut, sebaiknya kita berhati-hati dalam menggunakan kipas angin di ruangan atau di dalam kamar ketika tidur.

Mari kita kenali Penyebab Hipotermia


Dilansir dan telah dirangkum dari alodokter, Hipotermia termasuk salah satu kondisi kesehatan yang membutuhkan penanganan medis darurat. Sebab, keadaan ini bisa terjadi pada saat temperatur tubuh menurun drastis di bawah suhu normal yang dibutuhkan oleh fungsi dan metabolisme tubuh, yaitu pada suhu di bawah 35°C.


Paparan udara dingin adalah salah satu Penyebab utama hipotermia. Kondisi ini bisa disebabkan


    1. Tidak mengenakan pakaian yang tepat pada saat mendaki gunung, untuk para pendaki gunung.
    2. Berada terlalu lama di tempat yang dingin.
    3. Jatuh ke dalam kolam.
    4. Memakai pakaian yang basah dalam waktu yang cukup lama.
    5. Menggunakan Suhu pendingin ruangan terlalu rendah pada umumnya, dan juga khususnya bagi   manula dan bayi.

Baca juga
Kanker rahim rentan menyerang Wanita karier


Berikut Gejala-gejala Hipotermia


Gejala Hipotermia bisa beragam adanya, munculnya gejala Hipotermia bisa juga tergantung dari seberapa rendah suhu tubuh pengidap Hipotermia tersebut.

Pada Bayi yang mengalami hipotermia bisa saja terlihat sehat, tapi pada kulitnya akan terasa dingin dan terlihat warna kemerahan. Bayi bisa cenderung terlihat sangat diam, lemas, dan juga tidak mau makan bahkan menyusu.

Pada umumnya Gejala Hipotermia dapat berkembang secara perlahan, sehingga seringkali tidak disadari oleh pengidap Hipotermia.

Bagi orang-orang yang mengalami hipotermia ringan, menunjukkan gejala menggigil disertai merasa lelah, pusing, lapar, kulit yang dingin atau pucat, napas yang cepat, lemas, dan juga mual.

Namun, apabila suhu tubuh terus menurun sampai di bawah 32°C, pada tubuh pengidap hipotermia biasanya tidak bisa memicu respon menggigil lagi. Hal ini mengindikasikan adanya tingkat hipotermia yang parah dan sudah memasuki Hipotermia tahap menengah hingga Hipotermia yang parah.

Seseorang dengan serangan hipotermia tingkat menengah, yaitu pada suhu tubuh 28-32°C, diketahui akan mengalami gejala-gejala seperti berikut:

    1. Mengalami rasa Mengantuk atau lemas.
    2. Ketika Bicara tidak jelas atau bergumam.
    3. Mengalami Linglung dan juga bingung.
    4. Mengalami Kehilangan akal sehat, misalnya saja bisa membuka pakaian walaupun tubuh sedang kedinginan.
    5. Bergerak sulit dan koordinasi tubuh menurun.
    6. Pada saat bernapas pelan dan juga pendek.
    7. Mengalami Tingkat kesadaran yang terus menurun.

Beragam tingkat Hipotermia yang ada, Untuk itu, sebaiknya kita berusaha sejak dini untuk menghindari tubuh kita dari beragam suhu dan udara dingin, agar juga tidak berlebihan ketika menggunakan kipas angin dan pendingin udara, demi kesehatan tubuh kita.


Baca Juga
Bagaimana mencegah kanker serviks sejak dini


Cegah kanker serviks degan Buah dan Daun TIN

Semoga Bermanfaat



Written by Junni Zein
(Media ini adalah sarana informasi, tidak menggantikan teori dan fakta dari para ahli di bidangnya, silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan dan fakta yang ada. Sebaiknya konsultasikan kesehatan Anda kepada dokter ahli di bidangnya)



Sumber referensi
Google, alodokter. com/hipotermia
news.okezone. com/read/2017/11/05/18/1808879/astaga-tidur-dengan-3-kipas-angin-seorang-pria-meninggal-dunia-karena-hipotermia

(JunniZein) 6 rahasia cara diet sehat keluarga Kardashian, 6 dari 16 cara diet keluarga mereka

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Kim Kardashian, picture by image. google. com-flickr. com)

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga KardashianSiapa yang tak mengenal Keluarga Kardashian? Mereka cenderung selalu terbuka tentang hal pribadi dan juga terkenal memiliki tubuh yang bisa dikatakan sempurna,  Hal ini juga berlaku untuk hal kebiasaan diet serta cara kebugaran mereka. Seperti  dilansir dari sumber terpercaya yaitu Health. com, dan telah Penulis rangkum hanya menjadi 6 untuk cara diet sehat kali ini.

6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Kim Kardashian, picture by image.google. com)

Berikut 6 rangkuman dari 16 Rahasia cara diet sehat agar bugar dan berat badan tetap terkontrol versi Keluarga Kardashian


1. Sarapan Pagi
6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Sarapan pagi, picture by pixabay. com)
Sarapan pagi dengan telur, dan alpukat, serta oatmeal, dan Protein yang dicampur dengan buah. Yang tentu saja hal tersebut memang sebaiknya dilakukan pada pagi hari agar asupan untuk tubuh tercukupi.

2. Hindari Gula
6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Hindari gula, picture by pexels. com)
Tujuan utama menghindari gula terutama gula halus yaitu agar mendapatkan energi yang lebih baik serta kulit pun bisa menjadi lebih halus tentunya.

3.  Hindari mengkonsumsi minuman bersoda
 
6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Hindari soda, pictuer by pexels. com)
Menghindari minuman yang mengandung soda memang sangat baik jika konsisten dilakukan ketika ingin menurunkan berat badan

4. Mengkonsumsi cuka sari apel
6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Apel picture by pexels. com)
 
6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Kourtney Kardashian, picture by commons.wikimedia .org)
Kourtney mengatakan, bahwa dia meminum segelas air yang telah dicampur dengan cuka sari apel (2 sendok makan cuka sari apel) ketika pagi dan di malam hari.
Namun dari sumber lain, seperti yang dilansir dan dirangkum dari lifestyle.kompas. com, yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi cuka sari apel ini sebaiknya dicampur dengan salad agar menghindari kerusakan pada pada mulut dan kerongkongan serta enamel gigi, kerusakaan ini disebabkan keasaman pada cuka. Mengkonsumsi cuka sari apel dengan campuran salad memang baik dengan tujuan penurunan berat badan, tekanan darah, serta dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh kita. Oleh sebab itu, sebaiknya mengkonsumsi cuka sari apel secukupnya dan sebaiknya sesuai anjuran dokter. Sebab bisa saja tidak boleh sembarang orang mengkonsumsinya untuk orang-orang tertentu yang memiliki penyakit yang bertentangan dengan cuka, misalkan kita perlu juga mengetahui diet sehat bagi penderita sakit maag, diet sehat ibu hamil, dan sebagainya

5. Hindari kebosanan berolahraga dan harus tetap bersemangat berolahraga
6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Semangat Olahraga,, picture by pexels. com)
Agar tetap bugar tentunya konsisten berolahraga, tidak hanya sesekali ketika ingin saja.

6. Mengkonsumsi dengan teratur salad yang sehat
6 rahasia dari 16 cara diet sehat keluarga Kardashian, diet sehat bagi karyawan, diet sehat buat anak, diet sehat bikin awet muda, diet sehat bagi penderita maag, cara diet sehat ibu hamil, diet sehat bagi ibu menyusui, diet sehat berdasarkan golongan darah, cara diet sehat bagi remaja, diet sehat ala dokter, diet sehat ala dokter gizi, Diet sehat buah, diet sehat cantik, diet sehat tanpa buah, diet sehat alami
(Konsumsi Salad, picture by pexels. com)
Mengkonsumsi salad yang sehat, dan bisa juga mengkonsumsi sayuran hijau yang tersaji dalam sebuah mangkuk makan, yang tentu saja untuk menyehatkan badan. Diet sehat buah Salad ini bisa dicampur juga dengan cuka sari apel seperti pada point nomer 5.

Melakukan diet sehat tanpa obat seperti di atas tentu saja akan sangat baik dalam melakukan diet sehat alami untuk tubuh. Diet sehat cantik ini tentu saja berlaku untuk laki-laki dan perempuan.

Agar Anda juga dapat mengetahui berbagai macam diet sehat seperti diet sehat buat anak, lalu bagi yang pekerja kantoran bisa melakukan diet sehat bagi karyawan, dan yang ingin awet muda bisa melakukan diet sehat bikin awet muda, serta seperti disebutkan di atas penting untuk mengetahui diet sehat bagi penderita maag dan bagi orang-orang tertentu yang sedang mendapatkan halangan dalam melakukan diet seperti di atas, bagi para Ibu hamil bisa juga menerapkan cara diet sehat ibu hamil dan juga diet sehat bagi ibu menyusui untuk yang sudah memiliki bayi. Dan agar kita bisa memilih cara diet sehat berdasarkan golongan darah, dan cara diet sehat bagi remaja agar lebih detail mengetahui tentang diet sehat yang cocok untuk kita, sangat disarankan ketika ingin melakukan hal-hal tersebut di atas, tentu saja sebaiknya Anda berkonsultasi dahulu dengan ahlinya,  yaitu dokter terpercaya agar mendapatkan saran diet sehat ala dokter atau diet sehat ala dokter gizi yang cocok untuk Anda
Semoga bermanfaat untuk Anda yang ingin bugar dan sedang melakukan diet sehat.



Written by JunniZein
Silahkan kritikan dan saran jika terdapat kesalahan dalam penulisan
Media ini hanyalah sarana informasi, tidak menggantikan teori dari para Ahli dan Profesional di bidangnya.
sumber bacaan, health. com/fitness/kardashian-weight-loss-wellness-diet#16-sauna-suit-kardashian-weight-secrets, lifestyle.kompas. com/read/2017/09/20/121000020/bukan-diminum-begini-cara-terbaik-konsumsi-cuka-apel